篮球滚球比分

  • 篮球滚球比分,篮球滚球比分规则

    篮球滚球比分,篮球滚球比分规则

    如何练弹跳和投篮和突破技巧(篮球) 篮球练弹跳力可以试试下边几种方法:半蹲跳。开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得太容易的话,你可以跳至25-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面,着地时,完成一次。接下来再多重复几次动作。抬脚尖。双手持球,非投篮手...

    adminadmin 2024.07.25 47浏览 0
1